dinsdag 24 juni 2014

Klimmen

Mijn hele voorseizoen is naar de vaantjes. Juist dat deel waar kasseien en niet te lange beklimmingen de boventoon voeren. Mijn terrein maar niet voor 2014. Nog even rust en het zal wel even duren voor ik weer een beetje behoorlijk fiets.
Doelen voor later dit jaar zullen zich wellicht wat meer focussen op een paar grote beklimmingen. De Stelvio staat gek genoeg nog steeds op m'n verlanglijstje...........

Komende maanden gaan miljoenen Nederlander op vakantie en heel wat nemen hun racefiets of MTB mee. Sommige gaan dan hun record breken op de Alpe D'Huez of Ventoux terwijl een ander voor het eerst een dergelijk gevecht aangaat.
Over klimmen zijn boeken volgeschreven. Erg handig als je de Tour gaat winnen, maar eigenlijk is goed klimmen in een eenvoudige top tien samen te vatten:

1) Aanleg
Sommige fietsers (m/v) hebben nu eenmaal iets meer meegekregen in de evolutionaire keten. Toch heb ik in 44 jaar fietsen nogal wat jongens meegemaakt die aanleg hadden maar geheel niet konden afzien. Met aanleg alleen kom je ook niet boven!

2) Gewicht
Lichter (we moeten niet door je heen kunnen kijken) ga je natuurlijk harder omhoog, want 20 kilo extra is niet 20 kilo extra power. Zelf doe ik hier niet meer alles aan want ik ben fietsavonurier en geen kandidaat Tour winnaar. Ik hou nu eenmaal ook van lekker eten!

3) Eten en drinken
Maar volgevreten de Ventoux op wordt natuurlijk ook niks. Eet het liefst een paar uur van te voren. Zonder eten ga je ook niet boven komen en een klim van 1 a 1,5 uur moet je zonder extra eten normaal kunnen doen. Evt een reepje in je shirt. Zorg wel voor genoeg drinken want op een klim stook je heel wat vocht weg.

4) Training
Dat lijkt me logisch. Om goed te klimmen moet er nu eenmaal harder getraind worden dan voor een vlak tochtje van 150km.
150km vlak met mooi weer kan ieder gezond mens, ook al heeft deze nooit een tocht gefietst. De Ventoux op is voor iemand zonder fietstraining toch een verkapte vorm van zelfmoord.
Train op souplese EN op kracht Trainen voor een doel (bv de Ventoux) is ook gewoon leuk. Sprintje op een brug, zwaar verzet tegen de wind in en op een pielen verzetje een kwartiertje tollen.

5) Ervaring
Sinds eind maart heb ik door allerlei blessures slechts een paar honderd kilometer gereden. Als later dit seizoen toch een paar serieuze cols ga beklimmen is er toch niks aan de hand. Tempo zal wat lager zijn, maar de ervaring gaat me er doorheen slepen terwijl een rookie zich van die cols waarschijnlijk te pletter gaat schrikken. Ervaring is ook de basis voor je eigen tempo te rijden. Luister naar je lichaam! Parcourskennis heeft ook alles met ervaring te maken. De Muur van Geraardsbergen is een van mijn favoriete hellingen. Die rij ik zonder adem te halen op. Ik weer precies hoe ik die moet rijden. Toen ik deze 35 jaar geleden voor het eerst op fietste viel ik bijna om. Ik was toen serieus lichter en serieus meer vermogen. Ervaring is in klimmen een uiterst krachtige component!

6) Afzien
Hoe 1 t/m 5 ook meezitten een beetje col wordt toch afzien. Zeker omdat een ieder het ook zo goed mogelijk wil doen. De bereidheid om af te zien leer je niet in een paar maanden en is deels een kwestie van je persoonlijkheid. Hoeveel wil je jezelf pijn doen. Een onderdeel waar ik - in alle bescheidenheid - flink in uitblink. Alleen het moet wel ergens over gaan. Rij ik met een groep Italiaanse klimgeiten een Apenpijnen PAsso op ga ik me niet tot Sint Doodskist rijden om het gat 2 ipv 5 minuten te laten zijn. Dan wachten ze maar op de groepsfoto! Afzien heeft alleen zin als het ergens over gaat. Kan je winnen, kan je je record verbreken of is het de 5e col die dag van een heroïsch rondje? Prima! Maar ga niet iedere col die je oprijdt jezelf zitten vermoorden omdat je zo goed bent in afzien.

7) Verzet
Hoe goed je ook kan klimmen als je verzet niet deugd wordt het nog niks. Experimenteer en zorg voor een noodijzer (1 extra kransje dan dat je nodig denkt te hebben). Schaam je niet om met een compact of een triple te rijden. Geloof me er zijn altijd vriendjes die beter klimmen en meet je niet aan een ander als het om de keuze van je verzet gaat. Vroeger knalde ik binnen de 1:20 op 39x25 de Ventoux op. Is echt een serieus rappe tijd en er zijn profs die dat op een moderne carbon nog niet kunnen.
Dit najaar zou de Ventoux zomaar een doel kunnen zijn en dan..............34x29.

8) Fiets
Een fiets van 7 kilo gaat natuurlijk iets makkelijker omhoog dan een van 12. Toch moeten we niet overdrijven want een fiets moet natuurlijk ook lekker zitten. Zadel moet goed staan, stuur de juiste breedte en ook de psychologische component mag je niet vergeten. Een fiets die je niet mooi vind gaat je toch minder klimgenot geven. Het moet jouw fiets zijn want het moet jouw berg zijn. Een fiets huren op vakantie zou ook mijn laatste keuze zijn!

9) Kleding
Te warm is een drama. Niet alleen je shirt maar ook schoenen, handschoenen, broek en helm. Onderschat vooral je schoenen niet. Heb meermaals met zware tochten (plus 3000 hoogtemeters) een ruzie zien ontstaan tussen m'n voeten en m'n schoenen. Zelf ben ik een enorme promotor van het rijden met een helm. Toch snap ik als je hem tijdens een lange klim aan je stuur hangt of in de volgwagen gooit. Zet hem in de afdaling wel op en denk ook aan een jackje en handschoentjes!

10) Voorbereiding
Zeker voor serieuze cols kan het geen kwaad voor een goede voorbereiding te zorgen. Banden, versnellingen en remmen ok? Zadel, stuur goed vast? Bidonhouders vast? Heb je de goed route, wegnummers? Evt GPS bestandje downloaden. Kijk op het internet of de col die je hebt uitgekozen wel open is. Zelf al meermaals met schijnbaar doenbaar weer de Stelvio niet op kunnen rijden. Daarom ook goed om het weer in de gaten te houden.

Fijne zomer, lekker klimmen en vooral veilig omlaag!


Foto: Tip 11 dan maar: boven wel een foto maken!

maandag 23 juni 2014

Echtscheidingsperiode

We zitten op dit moment in de meest krachtig echtscheidingsperiode van het jaar. Nu het WK voetbal dat straks direct gevolgd wordt door de vakanties. Drie maanden een perfecte voedingsbodem voor echtscheidingen.

Voor veel vrouwen is het WK de ultieme verwaarlozing.
Tegenwoordig ben ik keurig getrouwd, maar ik weet nog goed dat ik vlak na een scheiding een geweldige maand heb gehad dankzij het Nederlands elftal. Nog dank daarvoor!
Sommige van die stelletjes zie ik nog wel eens lopen en vraag me dan af wie ze door dit WK gaat helpen.
Gelukkig is het EK en WK maar één keer in de twee jaar. Als je als man je er niet teveel aan stoort dat JIJ degene bent die op de bank zit terwijl je vrouw er met een andere spits een een tweetje doet, is er niks aan de hand.
Van Gaal houdt de opstelling ook angstvallig achter de hand en soms is het gewoon beter dat niemand weet wat de opstelling was tijdens een WK wedstrijd.

Maar zoals gezegd een crisis die maar één keer in de twee jaar aan ons voorbij gaat.

Hoe anders is het met de zomervakantie. Die komt immers ieder jaar en statistisch ligt vast dat na grote vakanties het aantal scheiding erg hoog is.
Logisch! In de waan van alle dag sukkelen we wel voort, maar als je eens een paar weken hebt om elkaar in alle rust te bekijken dan....................ja...........is dit hem nou? Moet ik met haar door?
Hij peutert in z'n neus, krabt aan z'n kont, doet de afwas niet, komt met het verkeerde brood terug, laat scheten in de slaapzak, doet de zonnebrand niet dicht en drinkt teveel van dat goedkope buitenlandse bier. Waar mannen zich aan ergeren laat ik even in het midden. Voor je het weet wordt het persoonlijk en komt die vakantie er niet eens...............

Kleine dingen worden grote ergernissen laat staan wat er met de grote ergernissen gebeurd. Omdat de camping, hotel of appartement doorgaans niet de ideale plek is om eens flink tot uitbarsting te komen wordt alles lekker opgekropt. Hoe langer de vakantie hoe groter de prop. Meer ergernissen en het wordt zelfs een reuze prop.

Op weg naar huis staat de prop op barsten zoals de Vesuvius die Pompeii verwoeste. Toch zijn het vliegtuig of de file bij Parijs nog steeds niet de ideale plek om het woord scheiding op te hoesten.
Maar even wachten nog terwijl de volgende ergernissen worden opgestapeld..............

Vaak duurt het dan nog een paar weken voor het hoge woord eruit is. Ben je drie maanden terug van vakantie zonder signalen zit je doorgaans wel veilig. Maar pas op voor je het weet is er weer een E- of WK.

Vakanties................ Ik hoop toch dat ondanks de breuken en kneuzingen het er dit jaar wel van gaat komen. Het liefst dat er dan ook een fiets (MTB doe ik maar even niet) meegaat die dan ook gebruikt gaat worden.
Dan moet er ook fietskleding mee, maar later meer daarover.

Ik prijs me gelukkig getrouwd te zijn met iemand die er altijd prima verzorgd bijloopt. Sterker: gewoon een lekker ding is het om te zien!
Maar aan de andere kant is mijn vrouw ook lekker nuchter en praktisch: op vakantie moeten al haar kleren in één normale tas passen!

Geloof me: dat scheelt al één hele grote ergernis ten opzichte van heel veel andere stelletjes. Ik heb relaties gehad dan leek een weekend uit al een verhuizing op zich.
In m'n roerige periode had ik een vriendin en als die een weekend overkwam dacht ik dat ze bij me introk.
Hoeveel jurkjes kan je op een dag aan? M'n ex klaagde in de periode van scheiden dat ze nooit eens schoenen kon kopen. Diezelfde dag heb ik ze uit de kast getrokken: 40 paar en alles maximaal drie jaar oud.
Hoeveel dagen zitten er in een week? Maand? 40 paar!
Ik neem ook een luchtje mee als ik op vakantie ga, maar ik ben eens met een - overigens zeer charmante - dame een weekendje wezen winkelen inclusief knus hotel.
Heen ging ze met 15 luchtjes en terug was het bijna verdubbelt. Ok, ok. Ik had daar zelf ook een aandeel in omdat ik in een romantisch opwelling een fles Dior over de toonbank liet schuiven. Dom want het is bij dit weekend gebleven. Slechte investering!

Toch helpt het als we als mannen eens door diezelfde bril kijken. De een wil op vakantie een aanhanger vol met stoere BBQ spullen meenemen. De ander een boot met accessoires die doet vermoeden dat D-Day op de Spaanse stranden wordt nagespeeld.
Mannen willen doorgaans veel stoere spullen meenemen en een fors aantal irritante aanhangers richting het zonnige zuiden zijn daar het bewijs van.
Grote caravans willen mannen het liefst met dubbele assen en natuurlijk aluminium velgen. Als ie maar groter is dan die van de buurman.
Een boot die eigenlijk te groot is voor het haventje bij de camping heeft natuurlijk een voorkeur. Met zo'n boot rijden we dan natuurlijk het liefst de hele camping over, zodat ook de oneven nummers hebben kunnen zien dat wij de grootste hebben.
De BBQ gaat pas aan als iedereen er al mee bezig is, zodat je de grote van je fikkie kan aanpassen aan die van de kleine kooltjesstokers om je heen.

Vrouwen zijn inderdaad niet erg kritisch wat ze meenemen op vakantie en dat alles onder het mom "dan kan ik daar nog kiezen".

Gelukkig zijn wij mannen wel kritisch. Het moet GROOT zijn. Het moet VEEL zijn. Het moet ZWAAR zijn. Het moet DUUR zijn............

Ik heb niks met voetbal, BBQ, boten en caravan's..............

Maar ook ik heb m'n zwakte. De zomervakantie gaat bij ons doorgaans naar een camping in wat warmere streken. Een paar zwem en korte broeken en een stapeltje T-shirts. Tandenborstel en één luchtje!

Klaar! Klaar?

Hoe anders is het met m'n fietskleding. Al ga ik maar vijf keer fietsen tijdens een vakantie zou ik het liefst tien fietsshirts meenemen. De keuze van het shirt heeft alles met je gevoel van die dag te maken. Niet zomaar een truitje van bovenaf. Wat is het voor weer? Hoe voelen de benen? Welke col ga ik vandaag beklimmen?
Langs welk monument fiets ik vandaag?
Ik moet ook niks van opgelegde shirts hebben. Eerdaags fiets ik ergens mee en ben ik verplicht een bepaald shirt te dragen. Ze gaan me er voor betalen dus vind ik het prima, maar anders doe ik dat niet. Voor mij is een shirt een persoonlijke keuze. Maar wel een die ik op de dag zelf wil maken.

Een fietsshirt is niet zomaar een ding. Dat is een expressie van je gevoel. Ik neem dus op vakantie lekker 15 fietsshirts mee. Maar of het genoeg zal zijn voor een scheiding?

Allemaal een fijne zomer en succes met de keuze van je advocaat!

dinsdag 17 juni 2014

Zelf pasta maken

Pasta.


Pasta, pasta..


Pasta, pasta, pasta...


Pasta, pasta, pasta, pasta....


Pasta, pasta, pasta, pasta, pasta.....


Pasta, pasta, pasta, pasta, pasta, pasta......


Pasta, pasta, pasta, pasta, pasta, pasta, pasta.......


Pasta, pasta, pasta, pasta, pasta, pasta, pasta, pasta........


Pasta? Die maak je natuurlijk vooral lekker zelf.................

En het blijft simpel. Ook zonder speciale spullen maak je eenvoudig je eigen tagliatelle. Voor vier personen neem je 300 gram bloem, 3 eieren en een beetje zout.
Goed kneden, uitrollen tot een grote plak. Bestuiven met een beetje bloem en voorzichtig oprollen. Reepjes van de rol snijden en de uitrollen.
Ruim water opzetten en zodra dit kookt wat zout en de pasta toevoegen. Als alle pasta bovendrijft is deze gaar. Let op dit gaat veel sneller dan met gedroogde pasta uit de supermarkt.

Buon appetito.

zaterdag 14 juni 2014

Doelen bijstellen

Dank voor de reacties naar aanleiding van mijn val. Herstel gaat erg langzaam maar er zit verbetering in. Ik heb geen behoefte op deze blog er veel over te jammeren. Ik heb één keer het verhaal opgeschreven en dat is het dan. Het is nu eenmaal zoals het is en een beetje zielig doen gebruik ik m'n Facebook vrienden wel voor.

Ik probeer vooral nieuwe doelen te formuleren maar sta nog even met beide benen op de grond.


De kwalificatie voor het WK ijs-sjoelen kan ik wel vergeten, want m'n werparm is echt voor langere tijd uit de running.


Zo ziet een blessurevrij setje armen en schouders er uit, maar ook de MTB - toch meer kans op vallen - laat ik nog maar even voor wat het is.


Zodra ik weer op de fiets ga zitten mag ik in het begin alleen met links om een nieuwe wiel vragen.


Ook een beetje klauterpartij moet ik voorlopig maar uit m'n hoofd zetten.


Een beetje spelen varen zit er de komende weken ook niet in...........


Nee een reuzenafdaling of Super-G ook maar even niet. Dat skien zal nog wel gaan maar vallen..........


Misschien gaan paardrijden in het water. Val je tenminste zachtjes.............


Misschien voorlopige even de focus op dingen waar je niet zo voor naar buiten hoeft...................

Maar zelfs een beetje knutselen is er nog niet bij........


Ook een beetjes pasta kneden zit er niet in.......


Eigenlijk is er maar één oplossing en dat is het flink op een zuipen zetten


Natuurlijk drink ik zo nu en dan een glaasje om de dagen te doden, maar het belangrijkste doel is snel weer met m'n fietsvriendjes mooie avonturen beleven.......


In augustus hoop ik een aantal tochten te fietsen en september de conditie op punt te zetten om dan in het naseizoen nog een opmerkelijk fietsavontuur te ondernemen............................stay tuned en ieder die gemaild heeft alsnog bedankt!

dinsdag 27 mei 2014

Ontroostbaar

Ik zit dit met slechts 1 vinger te tikken. Gister zwaar gevallen en lig flink in de kreukels. Conditie was net aan het betere om op een redelijke manier Parijs-Roubaix te gaan fietsen.
Slechts 1 keer in de twee jaar en mijn grote doel en grote passie.
De fiets waar ik Parijs-Roubaix mee zou gaan fietsen stond al klaar.
Vers 30mm rubber, een vlakke cassette om optimale versnelling te kunnen kiezen en een extra stevige bidonhouder. Ook het reservemateriaal lag al klaar.

Hoewel ik wist dat het zwaar zou gaan worden had ik gruwelijk veel zin in. Heel veel zin. Het zou het fietsfeestje van het jaar moeten gaan worden.
In de krant stond recent nog een interview met me: "Verslaafd aan een klassieker".

Zeker............en na wat tegenslagen dit voorjaar keek ik er meer naar uit dan ooit tevoren. Al meer dan vijftig keer in de hel gefietst, maar het zou pas m'n vijfde grote editie worden.
Vijf! Daarmee zou ik beter doen dan Roger de Vlaeminck en Tom Boonen. Beide zijn immers op vier overwinningen blijven hangen. Tom krijgt nog kansen maar ik zou op 8 juni mijn vijfde gaan scoren.

Een droom? Ja want naast een gezin, drukke baan en nog wat tijdslurpers ben ik best trots als ik zo'n rit heb voltooid.
Vijf............een droom!

Het zal voorlopig een droom blijven want een onoplettende puber maakte gister aan al mijn ambities een einde.

Hij keek achterom waar z'n vriendje bleef en keerde ineens zonder weer voor zich te kijken. Ik was op een paar meter en was kansloos.
Ik kwam vol in het midden van z'n fiets en ging over de kop en landen op m'n schouder en kop.
Kronkelend van de pijn lag ik op de grond en de pubers waren volledig in paniek.
Aan de ene kant kon ik hem wel vermoorden, maar aan de andere kant had ik met hem te doen. Het joch was zich werkelijk doodgeschrokken.

Hulp had ik niet aan ze, maar vlak voor de crash passeerde er twee jonge vrouwen op de racefiets die te hulp schoten.
De dame die me als eerste hielp vertelde dat ze dokter is. Ze was ook nog adembenemend mooi. Het zit ook wel eens mee.

Na een eerste check mocht ik rechtop komen, maar voelde direct dat m'n sleutelbeen gebroken was en kon m'n tranen niet meer houden.
Pijn van een vleeswond, breuk, kneuzing zijn prima te hanteren. Ik ben immers een wielrenner en geen voetballer.
Alleen de pijn dat ik me realiseerde dat er een streep door Parijs-Roubaix ging was ondraagelijk.

Even heb ik op het punt gestaan om op de fiets te stappen en naar huis te rijden. Het incident gebeurde in Gouda op de dijk bij de begraafplaats.
Twintig minuten fietsen en de twee dames waren op weg van Utrecht naar Delft en zouden mee kunnen fietsen.
Ik realiseerde dat ik met beide handen niet kon remmen en dit leek me niet de dag om nog meer gevaar te introduceren.

De beide dames waren super behulpzaam. Daarnaast waren het echt een paar leuke meiden.
Al lig ik dood te gaan zal ik altijd grappen blijven maken en kon niet laten om te zeggen: "Wat zijn jullie een schatjes zeg, als ik half zo oud was en niet zo gelukkig getrouwd zou ik het best lastig vinden wie van jullie ik als eerste uit zou vragen".

De meiden zorgde voor een sfeer dat de eerste schrik snel zakte. DANK! SUPER!

Ik had m'n vrouw gebeld en ze kwam me ophalen, maar het ging gelijk door naar het Groene Hart Ziekenhuis.
Onderzoek, foto's, onderzoek.

Het was inderdaad een gebroken sleutelbeen, gebroken rib, rechter kant helemaal beurs, linker pols gekneusd en schaafwonden op diverse plekken. In m'n gezicht de meest nare schaafplek.
Even twijfelde de arts om te opereren maar ik werd uiteindelijk met een mitella en zware pijnstillers naar huis gestuurd.

Op bed gaan liggen is een ramp, slapen een drama.
Natuurlijk is het leuk al je onder de douche door je lief wordt ingezeept, maar niet als je haar vervolgens niet even lekker beet kan pakken.
Een tablet vasthouden is al te zwaar en kan niet bukken of wat dan ook. Aan en uitkleden moet ook door de "zuster" gebeuren. Normaal zijn dat leuke spelletjes maar nu even niet.

Toen ik gister met flink wat pillen probeerde te slapen lukte dat pas na een flink potje janken.

De vijfde Parijs-Roubaix zal nog even een droom blijven.

Hoe goed ieder voor me ook is voorlopig ben ik ontroostbaar. Verslaafd aan een klassieker.................het klonk toch zo mooi.

woensdag 21 mei 2014

Selfie

De selfie heeft in een paar jaar een enorme vlucht genomen. Vroeger werden er ook al selfies gemaakt alleen noemde we ze toen nog niet zo.
Als je teveel selfies maakt schijnt er iets mis met je te zijn. Niet dat ik dat vind, maar dat hebben psychologen onderzocht. Nu is een psycholoog iemand die wil weten waarom de mens is zoals hij is en de motivatie is in veel gevallen.................inderdaad ! De meeste psychologen hebben een grote motivatie om dat te worden om een goed beeld (plaatje) van zichzelf te krijgen!
Snappie?
Als ik het nog verder voor moet kauwen ga je maar lekker naar de website van kabouter plop!

Zo nu en dan een selfie is natuurlijk gewoon leuk alleen de creativiteit ontbreekt in veel gevallen volledig. Grofweg zie ik maar drie soorten selfies:
- standaard selfie.
- meisjes die vrouw worden en voor de spiegel hun onzekerheid proberen te onderdrukken.
- baldadige zelfportretten al of niet geïnjecteerd met wat alcohol.

Jammer want de selfie kan - net als iedere andere fotovorm - leuk, mooi, interessant, boeiend, creatief of informatief zijn.

Hoewel ik zelf ook nog op zoek ben naar het juiste plaatje van mezelf, heb ik denk ik toch al een paar selfies gemaakt die het gemiddelde niveau overstijgen. Ok ik heb niet een paar lekkere borsten die uit een te klein bhtje barsten. Beoordeel me dan ook niet als model maar als fotograaf!

De standaard saaie selfie.


Een selfie hoeft natuurlijk niet perse vanuit de hand en met een statief is er ineens veel mogelijk:


Heel veel!


Uiteraard zo nu en dan een plaatje vanaf de fiets. Selfies en hobby's zijn toch een leuke combi?


Van fietsen krijg je dorst en zo'n plaatje is prima om een fotoverslag op te leuken.


En als je 25 keer de Italiaanseweg in een middag bent opgereden mag dat toch een keer?


Natuurlijk een selfie bij je eerste i-pet.


Als je op de foto wilt met andere domoren.


De zwembad selfie.


De Kerstselfie


De selfie-selfie


De pornosnor selfie (en wat er fout kan gaan)


En om die snor er af te halen de scheerselfie.


De selfie als niemand een foto van je wilt maken.


De duikselfie (dit is nog voor het soloduiken)


Maar vooral selfies als je pret hebt met je meisjes


Geniet maar selfie met mate!

dinsdag 13 mei 2014

Dan maar een e-bike

Dit jaar loop ik aardig te klooien met allerlei kwaaltjes en ongemakken:
Januari en februari een aantal trailruns willen doen, maar door een kapotte meniscus zat dat er even niet in.
Ergens in maart met de ambulance naar het ziekenhuis na een buiteling met de fiets wat gelukkig meeviel.
Met duiken gevallen en een rotte enkel die me een maand naast de fiets heeft gehouden en zorgt dat ik nog niet vol kan gaan.
Tussendoor een keer van de trap gevallen met een geblesseerde arm en al drie weken kiespijn die niet zomaar is opgelost. Slaap er ook slecht van.

De voorbereiding voor Parijs-Roubaix is dus helemaal ruk. Gaat hem gewoon niet worden. Heel even heb ik overwogen om met een e-bike te starten.
Herkenbaar of juist stiekem zoals Cancellara een paar jaar geleden.
Gewoon zo'n module in je fiets bouwen. Als wielertoerist zou ik me er toch wat ongemakkelijk bij voelen. Laat staan als prof.
Ik zou als prof geloof ik nog liever met een koelkast voor zakken bloed worden gepakt dan met een motortje in m'n fiets.
Liever gesnapt worden met een tas vol met Epo dan met je fiets aan de acculader.
Wat te denken dat ze je fiets door de scanner halen? Word je toch liever betrapt bij een fout plasje?

Toch zit er voor mij niks anders op als ik de wielerbaan van Roubaix wil gaan halen. Iets van een hulpmotor moet er gewoon komen!
Toch is een e-bike me iets te....................hoe ga je zoiets netjes zeggen..............te tam.
Iets voor 50 plussers zeg maar.
Ik heb dus eens flink zitten Googlen om een oplossing te vinden die wat meer bij mij past en dat mag best een beetje stoer zijn.

Na een avondje door het Woeste Wilde Web heb ik de oplossing gevonden. Jullie gaan me vast herkennen:



Kijk ook eens naar de andere fimpjes van die gast. Is echt goed gek!

woensdag 7 mei 2014

Gratis Game voor iphone

Afgelopen week op m'n werk een iphone "gekregen". Sommige zijn daar razend enthousiast over maar ben daar wat behoudender in.
Los wat je ECHT van zo'n ding vindt zijn er twee dingen waar ik allergisch voor ben:
- Protectionisme door Apple - geen scheiding hardware/platform/applicaties en content.
- Fundamentalisme door Apple aanhang - niet zomaar cognitieve dissonantie maar een rare kritiekloze aanhang

Zelf met zo'n ding lopen lijkt net of het mijn eigen keuze is en laat even helder zijn: dat is het niet!
Ik ga niet proberen Apple aanhang te overtuigen want laat ieder lekker doen wat hij zelf leuk vindt.

Sterker.......................................

Ik heb me eens verdiept in de techniek van Apple. Ik heb een ruime ervaring in de ontwikkeling van software. Daarnaast kan ik aardig knutselen en durf mezelf wel creatief te noemen.
Dus ik maar eens aan de gang om een game te maken voor de iphone.
Viel niet mee maar ook niet tegen.

Ik heb een video gemaakt met een demo van het spelletje. Dat geeft gelijk genoeg inzicht hoe je het spelletje op je eigen iphone kan krijgen.
Op het filmpje lijkt het vrij eenvoudig maar bedenk dat ik al honderden keren heb geoefend.
Ben benieuw hoe snel jullie zijn?

Toch wel leuk zo'n iphone!

Spelletje ontwikkeld in m'n vrije tijd dus is het gratis!

Demofilm gratis iphone game

woensdag 30 april 2014

Bastogne koeken en aardbeien

Een variant op Tiramisu, kruimeltaart wat je wil. Hoe dan ook is het verse fruit, de mouse en de kruimelige bodem een heerlijke combi. Drie soorten textuur doen het gewoon goed in een dessert.

Nodig voor 6 personen
125 ml slagroom
250 gram mascarpone
4 eetlepels bruine suiker
18 Bastognekoeken
120 gram roomboter
Doosje aardbeien

Neem een vers pak koeken en hou een paar Bastogne koeken voor jezelf apart. Doe 18 koeken in een keukenmachine om er kruimels van te maken. Smelt de boter en vermeng dit met de koekkruimels.
Eet 1 van de koeken op.
Neem 6 vulringen van 8 centimeter. Leg deze op bordjes en verdeel het koekkruimelmengsel over de bodem van de 6 ringen.
Stamp goed aan en zet in de koelkast
Eet een koek. Ook lekker om in sterke espresso te soppen.
Klop de slagroom met de suiker en spatel daar voorzichtig de mascarpone door. Let op dat er geen klontjes blijven zitten.
Verdeel het mengsel over de 6 aangestapte koekbodems en zet opnieuw in de koelkast.
Eet een koek en lik de beslagkom uit.

Was de aardbeien en snij ze in de dikke plakjes (gewoon in twee als ze niet te groot zijn). Laat ze goed uitlekken en verdeel ze netjes over de 6 torentjes.

Opnieuw koud zetten. Eet tussendoor een koek!

Voor het serveren haal je de ringen van de torentjes. Als je hier niet handig mee bent smeer dan vooraf de binnenkant van de ring in met een beetje boter. Je kan de ringen ook met folie bekleden. De ring til je dan van het folie en dat wikkel je dan voorzichtig van het torentje.

Gios Torino - Registro Storico

Dit prachtige merk is sinds 2010 helaas opgesplitst. Zelf gaat mijn voorkeur uit naar de Italiaanse tak die gevestigd is in Volpiano (Turijn). Naast carbon, aluminium en titanium blinken ze vooral uit in prachtige stalen frames.
Die stalen frames uiteraard met een stevige knipoog naar het verleden.

Om dit verleden een gedegen plek te geven, hebben ze bij Gios op hun website een hoekje ingeruimd voor echte oude fietsen.
Het gaat dan met name om de oude Super Record, Aerodynamic, Professional en Compact. Alle prachtige fietsen die ook symbool staan voor een heerlijk stuk wielersporthistorie. Vooral natuurlijk de Super Record!
Eigenaren van deze paradepaardjes worden gevraagd om foto's van hun fiets aan te leveren om op die manier een mooi historisch register op te bouwen.
Per fiets is een factsheet gemaakt van twee pagina's in pdf formaat.

Afgelopen winter heb ik een Gios Torino Super Record uit 1980 gerestaureerd. Fiets is op zadel, voorblad en velgen na volledig gelijk aan mijn eerste Gios Torino.
Zadel om de simpele reden dat ik een Rolls mooier vind en lekker vind zitten. Fiets ga ik gebruiken om retrotochten te rijden. Fietsen zijn immers om te fietsen!

Op de oorspronkelijk fiets zat een gegraveerd tandwiel. Zijn nog wel te koop (bij ebay zwendelaars) maar het moet wel leuk blijven.
Op de oorspronkelijke fiets zaten tubevelgen, maar ben inmiddels helemaal overgestapt op draadbanden.
Groot aantal mensen uit het register ken ik en vooral leuk om te zien dat de meeste van deze fietsen gewoon gebruikt worden in ritten zoals L'Eroica, La Mitica, K2, Retro Ronde van Vlaanderen en onze eigen Tour d'Historique.

Het register kan je vinden op: Gios Torino - Registro Storico

Staan echt prachtige fietsen tussen en ook een paar oudere dan de eerste Super Record. Smullen voor liefhebbers.


Bezoek aan Gios Torino is altijd mogelijk en de gastvrijheid en showroom (een waar museum) maken het tot een erg leuk vakantie uitje.
Mail vooraf even wanneer je langs wilt komen: Gios Torino Showroom

Smullen!

dinsdag 29 april 2014

Afzien


Foto: Parijs-Roubaix Rally Raid VTT 2013 - Carrefour de L'Arbre


Foto: L'Eroica 2012 - Montalcino


Foto: Parijs-Roubaix 2012 - Bos van Wallers


Foto: Toscana 2012 - Passo di Futa


Foto: Toertocht Kasseien Vreten - Pave du Bart


Foto: Gent-Wevelgem 2012 - Kemmelberg


Foto: Voorjaar Italie 2012 - Monte Beigua


Foto: Kroatie - gewoon warm


Foto: Trainen L'Eoica 2011 - Passo Scalucchia


Foto: L'Eroica 2011 - Castelnuovo


Foto: Firenze-Modena 2011 - licht uit


Foto: Parijs-Roubaix Rally Raid VTT 2011 - Velodrome


Foto: Eddy MErckx route 2011 - Top Paterberg


Foto: Parijs-Roubaix 2010 - Bos van Wallers


Foto: Vlaamse winterrit 2009 - Kasseien Huisepontweg


Foto: Reuzen van de Ardennen 2009 - Cote de Hezalles


Foto: Spanje 2008 - MTB route Mont Roig


Foto: Gran Fondo Felice Gimondi - nog drie passen te gaan...........

Afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien, afzien.............

Weet je wat afzien is? 35 dagen niet fietsen!